こんにちは😆

最近夕方になると、雨が降るのかな👀❓💦というくらいの曇がやってくることが増えましたね❗

まるで夏の夕立前のようだ…とホテルの子たちの散歩をしながら思います🤔

まだ梅雨も明けてないのに、気持ちはもう夏ですｗ

話は少し変わるのですが、約1年ほど前に、ウエストのお肉のタプつきが気になり、なんとかしたいと思いつつも激しい運動系は自分の性格上無理だし長続きしないなぁ💦と悶々としていた事がありましたｗ

そんなときにふと見つけたのが3分間だけのエクササイズで主にウエストや足腰周りを重点的にした動画👀✨

いくつかあるアクションを３０秒ずつやるのですが、３分なので気づけばあっと言う間に終わってるんです😂

毎日お風呂上がりにやるようになって早１年❗

タプつきが少しマシになり、お腹周りもなんだか気持ちスッキリするようになった気がします👀❗

続けるって本当に大事だな🤔と思うのと同時にエクササイズもダイエットも自分に合うものを見つけるのが成功へも最短経路だとしみじみ思いました✨

今後も地道に毎日３分を続けて、できれば現状維持orちょこっと改善を目指します😂❗

それでは本日のファミリーさんをご紹介です🥰

ミックスの💚舜ちゃん💚

プードルの❤️クッキーちゃん❤️

ミックスの💙ハルちゃん💙

ミックスの❤️BooBooちゃん❤️

シーズーの💗めいちゃん💗

ポメラニアン💛ルチルちゃん💛

本日もたくさんのご来店、ありがとうございました!